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1、新鲜的莲子热量比较高，每100克莲子中含有350大卡左右的热量，莲子本身属于一种中药，具有养心通便的功效，还可以健脾止泻、涩精安神，对于脾胃虚弱导致的腹泻现象有改善作用，还可以安神助眠，2、新鲜莲子的热量 每100克可食...

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小编今天给大家解答一下有关莲子热量，以及分享几个莲子热量高吗?减肥的人可以吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔，减肥的人可以吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各...

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