好久不见，今天给各位带来的是焦米，文章中也会对焦米茶的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
焦米和炒米的区别
1、大米用烤箱烤黄和炒黄的大米基本是一样的，炒黄的大米如果放一些油的话，应该比烤箱烤的大米味道会更酥软香脆一点，但是整体来讲差不多。
2、生炒大米没有什么危害，炒米有健脾利湿、胃清肺的功效，可促进体内消化液分泌，加快体内水份的排泄，还能促进新陈代谢。炒饭也有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3、炒大米具有清肠胃，护血管的功效作用。大米经过炒制糊化，淀粉会转变为粗纤维，可清理肠胃，改善新陈代谢，又能降低脂肪、糖分的吸收，保护血管，更利于健康长寿。即便是普通的大米，经过炒制后也有这样的功效。
焦米粥的功效与作用
1、焦米粥的作用主要有以下几种，第一种，可以清理肠道，对于胃肠道系统功能具有很好的促进作用，可以改善便秘的发生。第二种，可以促进人体的新陈代谢，具有减肥降脂的功效。适合减肥的人群服用。
2、焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，几乎没有任何的副作用。将粳米炒焦了吃的话，可以起到很好的健脾祛湿的作用。
3、焦米粥是一道主食，主要原料有粳米，主要辅料/调料有水等。它是一道药膳食疗，主治肠功能紊乱，功效健脾祛湿。注意事项：喝焦米粥时，不要搭配过度油腻的食物，以免影响肠胃的消化吸收。
焦米粥的营养价值
那么它其中到底有什么样的营养呢？其实一般来说，焦米汤中含有非常丰富的碳水化合物，但是焦米汤中并不含有乳糖，所以在日常生活中，我们会发现如果婴儿腹泻的情况下，给婴儿服用一些焦米汤的话，就可以有效地治疗婴儿的腹泻。
瘦身减肚子。 焦米和其他几种谷类混在一起制成一种焦米茶，焦米茶热量很低，而且含有丰富的维生素c、维生素B6和B2 等营养元素，能够起到补充体内元气，刮肚，清肠，促进新陈代谢，是一种减肥的有效物质。
焦米粥的营养价值粳米性平、味甘，归脾、胃经，具有补中益气、平和五脏、止烦渴、止泄、壮筋骨、通血脉之功。主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐等。粳米炒熟发焦黄色使其性温，温胃止泻效果好。
营养小贴士：桂圆：具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。红枣：可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。这里选用红枣干口感最好。
焦米粥就是把小米或大米微微炒一下，然后熬粥，对脾胃虚寒导致的脾虚非常好。特别是平时喜欢吃寒凉食物的小孩子，经常喝些焦米粥，对于健脾养脾，很有帮助。
焦米茶泡过后焦米能吃吗
焦米茶可以长期喝，但应该适量服用，不宜喝过多。 一般人群均可适当饮用焦米茶。但建议糖尿病和肥胖症患者慎用。焦米是指将大米炒成焦黄色。
取30克焦米冲泡，要用刚烧开的沸水，最好用保温杯焖一会儿，喝焦米水，焦米也可吃掉，坚持食用，有健脾、减肚子的功效。焦米茶的话成年人可以天天喝，尤其是脾胃功能弱的人。
取约30克焦米冲泡，一定要刚刚烧开的沸水，泡了后最好用保温杯焖一会儿，喝焦米水，焦米也可以吃掉，坚持食用，有健脾、减肚子的功效。
而拿来 炒焦以后性就会偏温热，如果你本身的身体偏热食用过后人会感觉燥热，后者咽喉不适，或者便秘的情况。
以上内容就是解答有关焦米的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
